Pakaian dan Selimut: Pakaian ganti secukupnya dan selimut tipis untuk menjaga suhu tubuh.
2. Penguatan Struktur dan Penataan Rumah
Bencana gempa sering kali menyebabkan korban jiwa akibat runtuhnya bangunan atau jatuhnya benda-benda di dalam ruangan. Lakukan hal berikut untuk meminimalisir risiko di lingkungan rumah:
Memastikan Keamanan Furnitur: Pasang pengait atau baut pada lemari tinggi, rak buku, dan cermin agar tidak mudah roboh saat guncangan terjadi.
Menata Barang Berat: Letakkan barang-barang berat di rak bagian bawah, bukan di rak bagian atas.
Pengecekan Instalasi: Pastikan instalasi listrik dan pipa gas dalam kondisi baik untuk mencegah kebakaran pasca-gempa.
Identifikasi Jalur Evakuasi: Pastikan pintu keluar tidak terhalang oleh benda-benda besar dan tentukan titik kumpul aman di luar bangunan.
Tindakan Saat Gempa Mengguncang
Ketika guncangan mulai terasa, kepanikan adalah musuh terbesar. Ketenangan dan kecepatan bertindak adalah kunci. Langkah yang harus diambil bergantung pada lokasi Anda saat itu.
Jika Anda Berada di Dalam Bangunan
Jangan langsung berlari keluar jika guncangan masih sangat kuat, karena risiko tertimpa material bangunan saat berpindah sangat tinggi. Terapkan prosedur "Drop, Cover, and Hold On":
Drop (Merunduk): Segera jatuhkan badan ke lantai agar tidak terjatuh akibat guncangan.
Cover (Berlindung): Berlindunglah di bawah meja yang kokoh untuk melindungi kepala dan tubuh dari jatuhnya benda-benda. Jika tidak ada meja, merunduklah di dekat dinding bagian dalam dan lindungi kepala dengan tangan atau bantal.
Hold On (Bertahan): Pegang kaki meja dengan kuat hingga guncangan benar-benar berhenti.
